Pesan Dokter Spesialis Jantung, Bagi Para Pesepeda

Pesan Dokter Spesialis Jantung, Bagi Para Pesepeda

Pesan Dokter Spesialis Jantung Bagi Para Pesepeda
Pesan Dokter Spesialis Jantung Bagi Para Pesepeda

Diakui memang tren bersepeda sedang naik daun belakangan waktu ini, menandakan makin banyak masyarakat yang sadar untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Namun disamping itu, ada sisi buruknya juga, makin banyak pula kabar pesepeda kolaps karena serangan jantung saat sedang gowes.

Adanya peningkatan risiko serangan jantung seiring maraknya tren bersepeda diakui oleh ahli jantung dari Siloam Hospital Lippo Karawaci, Dr Vito A Damay, SPJP.

Pasien-pasien yang memang punya riwayat sakit jantung, menurutnya banyak yang latah mengikuti tren bersepeda.

“Gambarannya adalah, kira-kira sekarang di antara pasienku memang setidaknya 1 dari 3 pasien mengaku mencoba olaraga rutin, olahraganya sepeda. Dulu jarang,” tutur Dr Vito.

Satu sisi, perubahan itu dipandang sebagai hal yang positif. Menurut Dr Vito, bersepeda memang baik untuk kesehatan jantung jika dilakukan secara terukur, dalam arti intensitasnya diatur agar tidak terlalu maksa.

“Gowes yang berbahaya adalah: langsung forsir, ikut teman dan nggak pemanasan, dan tidak pernah check up untuk tahu sejauh mana dia mampu (melakukan) aktivitas fisik,” pesan Dr Vito.

Disamping itu Dr Vito, juga menyarankan, bagi para pesepeda yang baru-baru ini, baru memulai aktivitas bersepedanya. Agar memulainya dengan pemanasan.

Pemanasan itu berupa, tidak memulainya dengan jarak tempuh yang jauh. Dan kalian juga harus mengetahui kondisi badan kalian sebelum memulainya.